随着科技的不断发展，EPDM塑胶跑道的材料和设计也在不断创新和升级。如果想要将老旧的跑道升级为更加现代化的EPDM塑胶跑道，可以考虑以下几种改造方法：

更换材料：将原有的塑胶跑道材料全部拆除，并替换成更加优质的EPDM塑胶跑道材料。新的材料可以具有更好的弹性和耐磨性能，从而提高跑道的使用寿命和性能。

增加功能：在原有跑道上添加一些新的功能模块，如高低桥、爬绳、引体向上等，以增加跑道的趣味性和挑战性。同时，还可以针对不同的运动项目进行设计，如长跑、短跑、铁人三项等，以提供更好的训练效果。

改进设计：对原有跑道的设计进行改进，增加宽度、弧度、坡度等参数，以适应不同运动员的需求。同时，还可使用更多的颜色和形状，以增强跑道的美观性和视觉效果。

总之，通过将老旧的塑胶跑道升级为现代化的EPDM塑胶跑道，可以提高跑道的使用寿命和性能，提供更优质的训练和比赛环境，为运动员创造更好的练习和比赛体验。